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10:00~19:00
肩や首の張りも、気分の落ち込みも。小さな変化を、自分をいたわるきっかけに。
その疲れ、心と体からのサインかも。ストレスをため込む前に気づこう
- 肩や首がこわばる、張った感じが続く
- 腰が重く、同じ姿勢を続けるのがつらい
- 目の疲れや、頭の重さを感じる
- 疲れが抜けにくく、身体がだるい
- 気分が晴れない、些細なことでイライラする
- こうした変化に気づいたら、短い休憩や深呼吸、ゆったり身体をほぐす時間を取り入れてみましょう
仕事や家事、スマートフォンを見る時間など、慌ただしい毎日のなかでは、身体や心の疲れを後回しにしがちです。いつものことと受け流してしまう不調も、休息が必要だと知らせるサインかもしれません。まずは自分の状態に目を向け、無理を重ねる前にひと息つく時間をつくりましょう。
深呼吸ひとつから。生活にリラクゼーションを取り入れる小さなコツ
完璧を目指さず、続けやすいリラックスを暮らしの中に
-
Point 01
ひと息つく時間をつくる忙しい日ほど、数分だけ手を止めて、ゆっくり息を吐く時間をつくってみましょう。椅子に座ったまま肩の力を抜き、呼吸に意識を向けるだけでも、気持ちを切り替えるきっかけになります。休憩は長く取れなくても大丈夫です。 -
Point 02
体をやさしく動かす同じ姿勢が続いたら、首や肩を無理のない範囲で回したり、背伸びをしたりして体をほぐしましょう。短いストレッチを仕事や家事の合間に取り入れると、こわばりに気づきやすくなります。痛みが出る動きは避け、自分の心地よさを大切にしてください。 -
Point 03
自分に合う習慣を選ぶ一日の終わりに湯船につかる、好きな飲み物をゆっくり味わうなど、ほっとできる方法は人それぞれです。毎日必ず行おうと気負わず、できる日にできることから始めましょう。疲れが抜けにくいときは、もみほぐしなど人の手を借りて休む時間をつくるのも一つです。

セルフケアだけでは届きにくい疲れに、プロのもみほぐしという選択
セルフケアをしていても、気づくと肩に力が入っていたり、疲れている場所をうまくほぐせなかったりすることがあります。そんなときは、無理に強く押したり、頑張ってケアを続けたりせず、専門の施術を受けてみるのもひとつの方法です。自分では手が届きにくい部位をケアできるだけでなく、施術を受ける時間そのものが、仕事や家事から離れてひと息つくきっかけになります。
手もみ処 ゆるり yururiでは、その日の体調や気になる箇所を伺いながら、一人ひとりに合わせた力加減で丁寧にもみほぐします。強い刺激で無理にほぐすのではなく、心地よさを大切にしながら、こわばった身体をゆっくりゆるめていきます。肩や首の張り、腰の重さ、目の疲れなど、気になることがあれば遠慮なくお伝えください。足もみや頭顔ほぐしもあり、その日の状態や気分に合わせてメニューを選べます。
施術中は、木の温もりを感じる落ち着いた空間で、慌ただしい日常から少し距離を置いて過ごせます。プライベートサロンのため、周囲を気にせず自分のための時間を取りやすく、お子様連れの方にもご利用いただけます。着替えの用意もありますので、仕事帰りなどにも気軽にお越しいただけます。
疲れを感じたときに立ち止まり、身体をいたわる時間をつくることは、ストレスをため込まない習慣のひとつです。毎日を頑張り続けるためではなく、頑張りすぎない自分に戻るために。セルフケアだけではゆるみにくいと感じたときは、手もみ処 ゆるり yururiで、心と身体を休めるひとときをお過ごしください。
手もみ処 ゆるり yururiでは、その日の体調や気になる箇所を伺いながら、一人ひとりに合わせた力加減で丁寧にもみほぐします。強い刺激で無理にほぐすのではなく、心地よさを大切にしながら、こわばった身体をゆっくりゆるめていきます。肩や首の張り、腰の重さ、目の疲れなど、気になることがあれば遠慮なくお伝えください。足もみや頭顔ほぐしもあり、その日の状態や気分に合わせてメニューを選べます。
施術中は、木の温もりを感じる落ち着いた空間で、慌ただしい日常から少し距離を置いて過ごせます。プライベートサロンのため、周囲を気にせず自分のための時間を取りやすく、お子様連れの方にもご利用いただけます。着替えの用意もありますので、仕事帰りなどにも気軽にお越しいただけます。
疲れを感じたときに立ち止まり、身体をいたわる時間をつくることは、ストレスをため込まない習慣のひとつです。毎日を頑張り続けるためではなく、頑張りすぎない自分に戻るために。セルフケアだけではゆるみにくいと感じたときは、手もみ処 ゆるり yururiで、心と身体を休めるひとときをお過ごしください。
静かなプライベート空間で、何もしない贅沢を味わう
ストレスをため込まないためには、忙しい毎日の中に、安心してひと息つける場所を持つことも大切です。手もみ処 ゆるり yururiは、出雲市渡橋町の落ち着いた住宅街にあるプライベートサロン。周囲の静かな環境と木の温もりを感じる日本家屋の一角で、日常の喧騒から少し離れ、自分の心と体に向き合う時間をお過ごしいただけます。
お車でお越しの方にも安心してご利用いただけるよう、駐車場を完備しています。また、お子様連れでのご来店にも配慮した環境を整えておりますので、ご家族の予定や育児の合間にも、どうぞお気軽にご相談ください。着替えもご用意しているため、仕事帰りにスーツのままお越しいただけます。回数券や高いコースなどの勧誘は行っておらず、その日の体調やご希望に合わせて必要なケアをお選びいただけます。
メニューは、肩や腰を含む全身を丁寧にもみほぐすコースのほか、オイルを使用する足もみ、頭や顔まわりをほぐすコースをご用意しています。短い時間で気になる部分をケアしたいときにも、ゆっくり全身を休めたいときにも、時間やお悩みに合わせてお選びください。施術の圧も一人ひとりの体調に合わせて調整し、無理のない優しい手技で心身をゆるめていきます。
気持ちに余裕がないときや、セルフケアをする元気も出ないときは、何もしないで休む時間をつくることも、自分をいたわる大切な方法です。静かな空間で施術を受けながら、ふっと力を抜くひとときを過ごしてみませんか。営業時間は10:00~19:00、定休日は月・水・金です。日々の疲れを感じたとき、ほっとできる場所としてぜひご利用ください。
お車でお越しの方にも安心してご利用いただけるよう、駐車場を完備しています。また、お子様連れでのご来店にも配慮した環境を整えておりますので、ご家族の予定や育児の合間にも、どうぞお気軽にご相談ください。着替えもご用意しているため、仕事帰りにスーツのままお越しいただけます。回数券や高いコースなどの勧誘は行っておらず、その日の体調やご希望に合わせて必要なケアをお選びいただけます。
メニューは、肩や腰を含む全身を丁寧にもみほぐすコースのほか、オイルを使用する足もみ、頭や顔まわりをほぐすコースをご用意しています。短い時間で気になる部分をケアしたいときにも、ゆっくり全身を休めたいときにも、時間やお悩みに合わせてお選びください。施術の圧も一人ひとりの体調に合わせて調整し、無理のない優しい手技で心身をゆるめていきます。
気持ちに余裕がないときや、セルフケアをする元気も出ないときは、何もしないで休む時間をつくることも、自分をいたわる大切な方法です。静かな空間で施術を受けながら、ふっと力を抜くひとときを過ごしてみませんか。営業時間は10:00~19:00、定休日は月・水・金です。日々の疲れを感じたとき、ほっとできる場所としてぜひご利用ください。
ストレスをため込む前に、あなたに合った休息を。まずはお気軽にご相談ください
肩や首の張り、腰の重さ、目の疲れなどが続いているときは、「このくらいなら大丈夫」と我慢せず、まずはご自身の状態をいたわる時間をつくってみませんか。手もみ処 ゆるり yururiでは、お悩みや体調を伺いながら、もみほぐしや足もみ、頭顔ほぐしをご案内しています。施術内容や来店について気になることがあれば、ご予約の前でもお気軽にお問い合わせください。
「どんな服装で行けばいいの?」「子どもを連れて行っても大丈夫?」といったご不安にもお答えしています。服装に決まりはなく、お着替えもご用意しておりますので、お仕事帰りにスーツのままでもお越しいただけます。プライベートサロンのため、お子様連れでのご来店も可能です。途中で授乳やおむつ替えが必要になった場合も、ご自身のペースでお世話をしていただけます。また、駐車場を完備しておりますので、お車でのご来店も安心です。
営業時間は10:00~19:00、定休日は月・水・金です。ご予約やお問い合わせは、お電話またはホームページからお願いいたします。静かな住宅街にある落ち着いた空間で、日々の忙しさから少し離れ、心と体をゆるめるひとときをお過ごしください。
電話:070-3817-7064
ホームページ:https://yururi-yururi.jp/
「どんな服装で行けばいいの?」「子どもを連れて行っても大丈夫?」といったご不安にもお答えしています。服装に決まりはなく、お着替えもご用意しておりますので、お仕事帰りにスーツのままでもお越しいただけます。プライベートサロンのため、お子様連れでのご来店も可能です。途中で授乳やおむつ替えが必要になった場合も、ご自身のペースでお世話をしていただけます。また、駐車場を完備しておりますので、お車でのご来店も安心です。
営業時間は10:00~19:00、定休日は月・水・金です。ご予約やお問い合わせは、お電話またはホームページからお願いいたします。静かな住宅街にある落ち着いた空間で、日々の忙しさから少し離れ、心と体をゆるめるひとときをお過ごしください。
電話:070-3817-7064
ホームページ:https://yururi-yururi.jp/
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